WORKSHOPS & EVENTS 2018

SAMSTAG | 17.11.2018 | DIE AUGEN & DER DRSTI IN DER YOGAPRAXIS
Wohin mit den Augen in der Yoga Praxis? „Augen zu und durch“ oder lieber schauen was die Nachbarin macht? In unserer sehr visuell ausgerichteten Welt ist es wichtig uns unsere Augen und unser Sehen in Verbindung mit unserem Handeln bewusst zu machen, um so Muster wahrnehmen und verändern zu können. Wir beginnen mit Übungen, Kriyas und einer Meditation für die Augen. Nach einer sanften Ashtanga Led Class mit dem Fokus auf den Augen und dem dṛṣṭi, beenden wir den Workshop mit Pranayama und Meditation.
9:30 – 12:00 | Kosten 35 € | Neustadt

SAMSTAG 15.12. FLIESSEN & GENIESSEN – ADVENTS-YOGA
Genieß die Ruhe vor dem Fest mit entspannten Yoga Flows, Atemübungen und einer Weihnachts-Meditation.
10:00 – 11:30 | Kosten 20 € | Neustadt/ Findorff je nach TN Zahl

27.12. – 31.12.2018 ASHTANGA SILVESTER RETREAT – gemeinsamer Jahresausklang
Mit diesem Retreat möchte ich Dich dazu einladen, die letzten Tage des Jahres 2018 mit Deiner Yogapraxis und Dir selbst zu verbringen, um mit dem abzuschließen was in diesem Jahr war und Dich auf das auszurichten, was Du in das neue Jahr tragen möchtest. Yoga jeden Morgen für Dich spüren & Zeit mit Dir verbrigen – getragen von der Energie der Gruppe.
Die gemeinsame Praxis kann Dich darin unterstützen eine Regelmäßigkeit in deinem Yoga zu etablieren oder wieder zu finden. Um so geerdet & kraftvoll, mit einem gestärktem Körper, einem weiten Herz und einem klaren Kopf den Tag zu erleben.

5 Tage starten wir jeden Morgen in Stille. Halten inne und lauschen. Gefolgt von Pranayama, Chanting und Mysore Style – mit individuellem Support und behutsamen Adjustments. Genügend Raum um wahrzunehmen, wie die Atmung deinen Körper berührt – ein Rhythmus, der von innen aufrichtet und erdet. So einfach und gleichzeitig so magisch. Jede Praxis startet mit der Ausrichtung auf ein Element von Tristana, dem Dreistern des Ashtanga Yoga: vinyasa, bandha & dṛṣṭi .

Vorraussetzung für die Teilnahme: Du bist vertraut mit Ashtanga Yoga und der Mysore Style Praxis (mind. stehende Übungen), hast Sinn für Humor und die Bereitschaft Dich besser kennenzulernen.

5 Tage | 9:30 – 12:00 | Kosten 120 € | Neustadt