KURSE IN DER NEUSTADT

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühren gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung.
Ein späterer Einstieg in die geschlossenen Gruppen ist nach Absprache möglich.

Neue Termine für 2019 🙂 Am 14. Januar geht es wieder los! Alle drei unten stehenden Kurse biete ich ab dem 14. bzw. 16.01.2019 wieder an.
12 Termine | 180 € | max. 7 Teilnehmer*innen – Anmeldung erforderlich!

MONTAG
17 – 18:30 ASHTANGA VINYASA YOGA FÜR EINSTEIGER
Ashtanga Yoga fördert und fordert Dich auf allen Ebenen. Es kräftigt und entspannt Deinen Rücken und sorgt für einen klaren Kopf. Dynamische und kräftigende Einheiten werden ergänzt durch Atemübungen und Meditation. Ziel ist es, für jede/n TeilnehmerIn eine Yogapraxis zu finden, die ihr oder ihm auf allen Ebenen gut tut.

19 – 20:30 SANFTES HATHA YOGA
In diesem Kurs halten wir die Positionen länger und entspannen uns über die Atmung. Auf diese Weise werden die Faszien sanft gedeht und der ganze Körper darf entspannen und loslassen.
Unterstützt wird diese Wirkung durch passende Atemübungen, Meditation und Yoga Nidra.

MITTWOCH
10:00 – 11:30 SANFTES HATHA YOGA
Besonders geeignet für Frauen mit der Diagnose (Brust-) Krebs. Dieser Kurs kann Dich während oder nach der Krebs Therapie begleiten. Hier übst Du Yoga mit anderen Frauen jeden Alters, die ähnliches erfahren haben. Wir üben einfache Bewegungsabläufe, die Deinen Körper und Dein Selbstbewusstsein kräftigen. Atemübungen und gezielte Übungen für den Nacken und den Schulterbereich ergänzen das Programm.

 


ORT FÜR ALLE KURSE IN DER NEUSTADT: WATERLOOSTRASSE 92. 28201 BREMEN. HOCHPARTERRE